"Почему у меня не работают аффирмации?"

Если Вы произносите утверждение (аффирмацию), например : "Я успешен, богат, Вселенная дарит мне свое изобилие", а при этом уже просрочили очередной платеж по кредиту, вряд ли Ваше тело поверит Вам и захочет смоделировать желаемые для Вас обстоятельства.

Если Вы произносите аффирмацию в форме позитивного сомнения, вопроса (афформации), например:"Действительно ли я успешен, богат и Вселенная дарит мне свое изобилие?", тут тело уже начинает сомневаться, "задумываться" и примерять на себя предложенное ему состояние.

Если Вы произносите высказывание как эмоциональное переживание, заряженное энергией (инконтацию), но уже в форме вопроса (афформации), то тело наиболее эффективно включается в проигрывание новой роли. То есть, оно переводит Ваше абстрактное желание на понятный для себя язык ощущений и начинает буквально "искать позу новой роли".


Для утверждения "Я уверен в себе!" это выглядит это примерно так:

Примите позу "победителя" (она может быть у каждого своя).

Расправьте плечи, поднимите руки вверх, разведите ноги, чтобы стоять устойчиво, и представьте, что Вы приветствуете людей, которые рады Вас видеть. (Это может быть другая поза, в которой Вы чувствуете себя свободным и не стесненным человеком.)
Начните эмоционально проговаривать вопрос (позитивное сомнение): "Действительно ли я уверен в себе?". Примерьте телом эту позу "победителя" или немного скорректируйте ее (если необходимо).

А так как для формирования новых нейронных связей необходим примерно 21 день, то это и есть именно тот срок ежедневного повторения, который необходим для закрепления любого нового навыка.

Мир исполняет все то, что действительно нужно телу. Поэтому основная задача - перевести абстрактное утверждение (аффирмацию) на понятный миру и телу конкретный язык ощущений.