Экзистенциальный психологический кризис.
"Если не получается жить..."
Человек, обращающийся к психологу, всегда испытывает внутренный дискомфорт или психологический кризис. Кризис может проявляться как в смутной тревоге и в неясном чувстве, что в жизни происходит "что-то не то", так и в полном отчаянии, депрессии.
Экзистенциальный кризис может протекать по-разному. Бывает, человек годами существует как бы по инерции, оставив бесплодные попытки внять советам доброжелателей взять себя в руки и справиться, наконец, с апатией, болезнями и неотступными неудачами. Утрата смысла жизни, неудовлетворенность жизнью, браком, работой, собой, дефицит любви, кризис среднего возраста, застой во всех делах, включая финансовые, становятся привычными и кажутся неизбежными.
Кризис бывает острый, случающийся как "психологическое ДТП". Тяжелая утрата, неожиданное предательство, внезапные финансовые и имущественные потери. В этом случае жизнь меняется мгновенно, буквально опрокидывая человека и создавая у него ощущение безысходности. Нередко острый кризис переходит со временем в хронический, описанный выше.
На самом деле все психологические кризисы, только на первый взгляд кажутся неожиданными и неизбежными. Это своеобразное "последнее предупреждение" судьбы о нашей дезориентации в персональном жизненном пространстве. А состояние депрессии - это понуждение нас к остановке в неразумном расходовании нашего единственного жизненного ресурса - времени!
Представьте, что некто решился пересечь оживленное шоссе, не подозревая о существовании правил дорожного движения. Каковы могут быть последствия? Незнание законов не освобождает нас от ответственности за их неисполнение. Это выражение пришло из юриспруденции, но касается оно абсолютно всех сфер жизни. Прежде всего, это утверждение справедливо для самых общих, непреложных правил "мудрости", ''веры'', ''надежды'' и ''любви'' которые можно условно назвать основными "правилами дорожного движения" нашей судьбы.
Судьба - учитель ведет нас по градиенту усиления "воспитательного воздействия", например так: сначала шелест страниц, потом рекомендация друга, потом острая критика, потом жестокий удар.
Наше право понять урок на том уровне "доходчивости", который нам доступен.
На этом уровне мы поднимает ладошки кверху и говорим: "Ну все, все, все.. я понял, понял, понял.."
Сколько людей и событий, столько и истин, а, соответственно, - и правил поведения, ведущих к успеху социальной адаптации. У каждого человека, каждого события, - правила свои.
Желательно вовремя понять эти индивидуальные правила и принять соответствующие меры. В противном случае психологический кризис может продлиться... всю жизнь.
Диалог:
- Я вижу, что Вы находитесь в яме. Давно ли Вы в ней? Как Вы в нее попали?
Расскажите мне о том, что Вас к этому привело, что Вы сейчас чувствуете?
- Простите, а не могли бы Вы для начала просто принести мне лестницу?!
Экзистенциальная (от лат. existentia - существование) психология - одно из направлений гуманистической психологии. Она подчеркивает уникальность личного опыта конкретного человека и построена на представлении о том, что взаимодействие с миром предлагает человеку в течение его жизни решить ряд экзистенциальных проблем:
- Проблемы времени и пространства;
- Проблемы свободы, ответственности и выбора;
- Проблемы общения, любви и одиночества;
- Проблемы удовлетворенности и неудовлетворенности жизнью;
- Проблемы смысла и бессмысленности существования.
Цель экзистенциальной психологии - возврат человека к самому себе, к индивидуальной внутренней природе, к своему уникальному жизненному образу. Понимание специфики своего жизненного сценария - лучший ключ к решению всех экзистенциальных проблем. (Представители направления экзистенциальной психологии: Виктор Франкл, Медард Босс, Людвиг Бинсвангер, Ролло Мэй, Евгений Минковски, Джеймс Бугенталь)
Итак, - если у Вас "не получается жить", если экзистенциальный кризис и связанная с ним депрессия кажутся непреодолимыми, - добро пожаловать ко мне на психологическую консультацию - тренинг!
Предлагаю познакомиться с информацией обо мне, о моих коллегах, о психологических службах, которые работают бесплатно. Надеюсь, что информация на этом сайте будет Вам полезной.
Благодаря моему большому профессиональному опыту и уникальной авторской методике все мои психологические консультации неизменно дают положительный результат.
