ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ
От нем. Gestalt ''образ, форма, структура'' метод психотерапии, разработанный Ф.Перлзом (1893 - 1970). Базовые идеи теории заключаются в положении о том, что наша психика способна к саморегуляции, поэтому каждый организм может творчески приспособиться к окружающей среде.
Только сам человек отвечает за свои действия и ожидания. Исходя из этого, психотерапевт фокусирует внимание клиента на осознании событий, разворачивающихся ''здесь и сейчас'', и на его ответственности, как за удовлетворение собственных потребностей, так и за самозапреты.
Работа может быть индивидуальной или групповой. На первой встрече психотерапевт и клиент (или участники группы) обсуждают цели работы, возможные и желаемые результаты и способы их достижения, оговаривают продолжительность встреч и их количество.

ПСИХОДРАМА
Одно из направлений гуманистической психологии, разработанное Я. Морено (1890-1974) и основанное на катарсисе, который достигается при помощи драматических инсценировок, ориентированных на лечение болезненных психических проявлений за счет перестройки отношений и системы переживаний человека. Эта методика позволяет ''проиграть''' различные ситуации и таким образом смоделировать и понять их.
Подходит для людей, которые заинтересованы в некоем воссоздании своей драматической ситуации с целью ее решения, которых не смущает самораскрытие в присутствии группы.
В ходе группового обсуждения, участники предлагают темы, в которых они хотели бы разобраться. Группа выбирает 1-2 из заявленных. Затем, при помощи участников группы происходит инсценировка действия, заявленного участником, в ходе которого, он погружается вновь в драматическую ситуацию своего прошлого, получая поддержку от группы и психолога.

КЛИЕНТ-ОРИЕНТИРОВАННЫЙ ПОДХОД
Клиент-центрированная психотерапия, изначально разработанная в 40-х годах Карлом Роджерсом (1902-1987), представляет собой постоянно развивающийся подход к человеческому росту и изменению, имеющим тенденцию к раскрытию в отношениях, в которых тот, кто оказывает помощь, испытывает и выражает подлинность, реальность, заботу, глубокое и точное безоценочное понимание.
Клиент-центрированный подход помогает тем, кто устал от одиночества и не находит понимания у других людей, кому не хватает сочувствия, участия и тепла. Безусловное принятие другого, сопереживание ему, открытость своим чувствам способствуют и успешному ходу переговоров, и психотерапии неврозов, и разрешению социальных конфликтов.
Психотерапия происходит в форме диалога. Клиент сам определяет, какие вопросы для него сейчас актуальны, выражает свои чувства, образы, фантазии, а психотерапевт помогает ему справиться со страхом и отчаянием, вселяет уверенность в своих силах. Терапевт безоценочно примет все, что будет сказано клиентом, он никого не направляет, ничем не руководит, ни к чему не принуждает. Здесь не употребляются понятия нормы и патологии, болезни и излечения, диагноза и симптома. В результате психотерапии ее участник приходит к ощущению свободы и полноты жизни со всеми ее радостями и трудностями.

КОГНИТИВНО-БИХЕВИОРАЛЬНЫЙ ПОДХОД
Этот метод психотерапии заключается в поиске искажений в мышлении и в обучении альтернативному, более реалистичному способу восприятия своей жизни. Отказавшись от представления о себе как о беспомощной жертве обстоятельств, человек получает возможность увидеть в себе существо, как склонное рождать ошибочные идеи, так и способное отучиться от них или исправить их, определив ошибки собственного мышления.
Когнитивная психотерапия эффективна при работе с тревожностью, неуверенностью в себе, трудностями в установлении отношений, пищевыми нарушениями. Помогает тем, кто пережил насилие, стресс. Метод может применяться как в индивидуальной работе, так и в работе с семьями.
Клиент вместе с психотерапевтом исследуют, при каких обстоятельствах проявляется проблема: как возникают ''автоматические мысли'' и как они влияют на его представления, переживания и поведение. Он учится смягчать жесткие убеждения, видеть разные грани проблемной ситуации. Домашние задания - упражнения, предлагаемые психотерапевтом, позволяют клиенту закрепить новые навыки. Так постепенно он учится уже без поддержки терапевта жить в соответствии с новыми, более гибкими, взглядами.

СИМВОЛДРАМА
Символдраму создал выдающийся немецкий психотерапевт Ханскарл Лёйнер (1919-1996).
(Кататимно-имагинативная психотерапия, Кататимное переживание образов или метод "сновидений наяву") - этот метод психотерапии базируется на принципах глубинной психологии, в котором используется особый метод работы с воображением, для того чтобы сделать наглядными бессознательные желания человека, его фантазии, конфликты и механизмы защиты, а также отношения переноса и сопротивление.
Символдрама эффективна при лечении неврозов и психосоматических заболеваний, а также при психотерапии нарушений, связанных с невротическим развитием личности.
Пациент сидит в кресле с закрытыми глазами, расслабляется с помощью специальных техник. Психотерапевтом задаются темы, которые пациент видит в своем воображении. С образами и ведется работа. Символдрама - это "психоанализ при помощи образов".

ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ (ТОП)
Метод телесной психотерапии обращается к глубинным взаимосвязям, представляющим собой психо-телесные процессы, уделяя при этом одинаковое внимание как телесному, так и психическому компоненту. ТОП обладает большим набором техник (от "катарсических" до "телесной гомеопатии"): методами работы с дыханием, прикосновением, мышечным тонусом, позой, движением, чувственным осознаванием, образами, языком и т.д., с помощью которых осознаются, изучаются и принимаются вытесненные аспекты опыта личности с целью его последующей интеграции.

АРТ-ТЕРАПИЯ
Впервые термин ..арт-терапия'' стал использовать английский врач и художник Адриан Хилл (Adrian Hill).
Одно из направлений гуманистической психологии, метод психотерапии, основанный на искусстве, изобразительной и творческой деятельности, включая: живопись, графику, фотографию, рисование, лепку, куклотерапию, маскотерапию, музыкотерапию. Появился и комплексный метод: арт-синтезтерапия, которая работает с помощью живописи, стихосложения, драматургии и театра, риторики и пластики. Через рисунок, игру, сказку арт-терапия дает выход внутренним конфликтам и сильным эмоциям, помогает понять собственные чувства и переживания, позволяет в особой символической форме перестроить конфликтную травмирующую ситуацию, найти новую форму ее разрешения.