Помощь психолога Психологическая помощь
Психологический ребрендинг,  консультации и тренинги в Москве
 Совет хорошего психолога онлайн

Обидчивый человек. Чем может обернуться обида?

Обидчивый человек. Чем может обернуться обида?Обида - это очень сильное эмоциональное переживание и оно способно разрушить жизнь человека не менее, чем гнев, страх и уныние. Обидчивый человек часто считает, что его недооценивают, что он не заслуживает столь негативного отношения к себе. Чаще всего результатом обиды становится либо активное отрицание подобного опыта и обвинение окружающих, либо его молчаливое неприятие и попытка "обо всем забыть". И то, и другое малоэффективно.

Вот пример: человек проходит собеседование на работу, но ему говорят, что для данной вакансии у него нет соответствующего образования и достаточного опыта. Однако до собеседования он предполагал, что и его опыт, и его образование позволяют ему претендовать на подобную должность. Поэтому он был более чем уверен в себе и не может теперь понять, почему же сотрудники не принимают,недооценивают его? Появляется обида на специалистов из отдела кадров, на неудачные обстоятельства, на несовершенный мир…

Как обида сказывается на самом человеке?

Негативный опыт оставляет отпечаток на психике, поэтому в дальнейшем у обидчивого человека появятся следующие мысли: "Если меня не принимают и я им не нужен, то я и вообще не буду к ним приходить! Вот когда сами пригласят меня на работу, тогда я и поеду!". Принесет ли такой вывод пользу человеку? Это очень маловероятно.

Обида постоянно возвращает нас в прошлое, негативно окрашивает будущее, перекрывая тем самым наши настоящие возможности. С одной стороны, человек избегает обидчика, считая, что его неадекватно оценивают. С другой стороны, он просто не хочет вновь испытывать неприятные ощущения:

  1. Женщина может однажды решить для себя, что все мужчины ее недостойны только потому, что она когда-то обиделась на одного из них. В результате ей очень трудно будет создать новую семью, только потому что в ее голове сохранился негативный образ прошлых отношений.
  2. Начинающий специалист, однажды обидевшись на работодателя может отказаться от всех поездок на собеседования, лишившись возможности найти достойную работу. Даже если ему и предложат желаемую должность, то и в этом случае ему трудно будет принять решение из-за воспоминаний о прошлой обиде.
  3. Обижаюсь на себя, на другого, на мирМужчина может забросить занятия в спортзале после того, как тренер сказал, что он выполняет упражнения неправильно или работает со слишком маленьким весом…

Обида появляется всегда в паре с ощущением недооцененности, несоответствия реакций внешнего мира собственным представлениям о себе. Очень часто обидчивый человек приходит к мысли о том, что мир специально выстраивает для него препятствия и что из-за этого ему не везет. В итоге, проблема распространится на людей, на весь окружающий мир.

Но почему бы не превратить проблему в задачу?

Когда мы возвращаемся в своих воспоминаниях в прошлое и обвиняем себя и окружающих в том, что не добились прекрасных результатов и упустили замечательные возможности, - мы, пусть и на время, но умираем. Когда мы переносимся мыслями в многовариантное пространство будущего, перебираем пока несуществующие, а, значит мертвые события, мы пусть и на время, но умираем. Есть лишь одно живое время - это время настоящего.

  1. Далеко не всегда наша логика способна проследить причинно-следственные связи в нашей жизни. Да и может ли "маленький комочек нейронов" справиться с этой сверхзадачей?! А вот на то, что бы адекватно реагировать на происходящее в каждую секунду большого ума вовсе не требуется. Попробуйте найти выход из той ситуации, в которой Вы уже находитесь, проявите инициативу.
  2. Нам свойственен некий консерватизм в нашем привычном способе жизни, особенно после тяжелых ударов и "не заслуженных" обид. Но разве не для того и нужны человеку все эти тревожные сигналы, что бы он остановился и задал самому себе вопрос: "А действительно ли мне нужно то, чего я так страстно желаю"? Попробуйте потратить освободившееся от "нереализованных проектов" время на то, что Вас давно привлекает, но в чем Вы себе почему-то до настоящего времени отказывали.

Если стать гибче в оценке реальной ситуации, то обида сначала сменится ощущением разумной необходимости, а впоследствии ощущением свободы от принятии неверного решения.

Если обида мешает Вам жить, и Вы остро чувствуете, что из-за этого упускаете большие возможности, - не бойтесь обращаться за помощью профессиональному психологу. Это тоже один из способов решения вышеперечисленных задач.

Нить Ариадны »






Персональный сайт психолога, психотерапевта, астролога Марины Фридриховны Лычаной