Помощь психолога Психологическая помощь
Научиться понимать себя и окружающих помогут психологические тренинги в Москве
 В своем стремлении найти хорошего психолога, мы готовы часами сидеть в интернете

''Где ответ?'' (психологические методики)

Лучшая психологическая помощь - это помощь, оказанная себе самостоятельно. В связи с этим, в данном разделе сайта я предлагаю Вам калейдоскоп психологических техник и методик. Они взяты мной из разных источников и частично доработаны.

Что бы найти ответ на вопрос, возникший в Вашей жизни, вовсе не обязательно обращаться к психологу. Достаточно просто внимательно прислушаться к самому себе. Психологические техники призваны помочь Вам в этом.

Обратите, пожалуйста, внимание на три латинские буквы, которые характеризуют Ваши ПОСТУПКИ в настоящий момент (мы говорили о них на консультации). Ниже представлены методики, которые Вы можете использовать самостоятельно, ориентируясь на эти три латинские буквы.  
Выбирайте из представленных ниже методик любую по собственному усмотрению.
Каждая из них чем-то может быть Вам полезна.


ДЛЯ ВСЕХ
Эмоциональный стресс
Треугольник Карпмана: «Преследователь – Жертва – Спасатель»
Разговор с ''внутренними родителями'' (по Берту Хелленгеру)
Рационализация сознания
Субмодальные характеристики

ДЛЯ ПРОРАБОТКИ ЦЕЛЕЙ  (особенно для NTJ  NTK  NTP  FNJ  FNK  FNP)
Устранение созависимости
Сознательная проработка образа желаемого будущего
Целеполагание
Ресурсирование собственного будущего
Упражнение ''Ресурс-нересурс''


ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ НОВЫХ УБЕЖДЕНИЙ   (особенно для SFP  SFJ  SFK  FNJ  FNK  FNP)
Список положительных представлений о себе "Я могу!"

Список отрицательных представлений о себе "Я не могу!"
«Слова-камни». Перепрограммирование бессознательного
Формирование новых убеждений
Техника изменения убеждений
Психологическая техника ДПДГ
Слияние конфликтующих частей
Устранение созависимости
Устранание ограничивающего решения


ДЛЯ КОРРЕКЦИИ СОСТОЯНИЙ (особенно для TSK  TSP TSJ)
 Устранение неэкологичного реагирования. «Техника взмаха»
«Музыка к фильму психотравмы»
 Цветовая медитация в случае болезни
 Женщина и мужчина. Принципы женской привлекательности
Способы эмоционального освобождения
Техники создания мотивации
Медитация ''Гармония''
Психологическая техника ДПДГ
Интроскоп
Ресурсирование собственного будущего
Завладение Вашим пространством
Кокон
Разрядка негативных эмоций
Десять фраз для «притирки» с партнером





Для тех, кто уже был на консультации:


Для входа в полную версию сайта "Где ответ?" используйте логин и пароль, полученные на консультации. Если войти в полную версию на данной странице не получается, используйте форму на страница "Где ответ?" в верхнем меню сайта.






P.S. Информация в этом разделе частично закрыта не потому, что она представляет из себя какую-то тайну, а потому, что для работы с ней нужны индивидуальные комментарии и своеобразный "персональный навигатор".


Программа развития личности,
раскрытия индивидуальности
и коррекции психологического состояния
"НИТЬ АРИАДНЫ" »


1. Психотерапия мировоззрения


Консультации психотерапевта в Москве. Рационализация мировоззрения и самопознание
Предметом нашей совместной работы и Вашей самостоятельной работы после консультации станут рационализация и самопознание
Читать дальше »


2. Астрологический анализ


Консультации астролога в Москве. Помощь астролога в раскрытии индивидуальных особенностей личности
Астрология помогает наилучшим образом воспользоваться всем безграничным внутренним ресурсом нашей индивидуальности
Читать дальше »


3. Консультация семейного психолога


Консультации семейного психолога в Москве. Индивидуальные ориентиры. Как найти свое место в жизни
Лучший подарок, который человек способен сделать для себя и своей семьи - самому быть здоровым и счастливым
Читать дальше »


4. Индивидуальный тренинг


Индивидуальный психологический тренинг: Стиль жизни - внешний образ внутреннего состояния
Выбирая общение со мной, Вы выбираете не сочувственные беседы о Ваших проблемах и неудачах, а самостоятельную активную работу
Читать дальше »


Интенсивные версии программы
"НИТЬ АРИАДНЫ":


Индивидуальный женский тренинг


Индивидуальный женский психологический тренинг в Москве
Женственность - это знак качества, свидетельство квалификации любой женщины, путь к обретению ею счастья, здоровья и любви
Читать дальше »


Тренинг: Эмоциональный интеллект


Индивидуальный психологический тренинг развития эмоционального интеллекта в Москве
Развитый эмоциональный интеллект дарит конкурентные преимущества, особенно в ситуациях стресса, риска и неопределенности
Читать дальше »


Профессиональное самоопределение


Профессиональное самоопределение личности
Вопрос о самоопределении личности и профессиональной ориентации порой настолько сложен, что ответ на него занимает целую жизнь
Читать дальше »


Тренинг: От похудания к стройности


Вы хотите похудеть или постройнеть? Тренинг: От похудания к стройности
Стройность - это физическое и психологическое состояние того, кто стремится к самореализации и освоению нового жизненного образа
Читать дальше »



АСТРОЛОГИЯ ОНЛАЙН


В разделе "Астрология on-line" представлена on-line форма для самостоятельного составления и анализа гороскопа.
Чтобы воспользоваться формой "астрология on-line" не нужны дополнительные специальные знания. Следуя простой логике наведения курсора и заполнения формы, Вы сможете ознакомиться с характеристиками своего гороскопа, изложенными на понятным языке.
Читать дальше »


Персональный сайт психолога, психотерапевта, астролога Марины Фридриховны Лычаной Астрологом предлагается помощь психологическая по своей сути